{"title":"Trainingsgeräte Bücher","description":null,"products":[{"product_id":"product-134","title":"Buch - Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll","description":"\u003ch1\u003e\nFunktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie BLACKROLL hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDoch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. 42 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\nPortrait Autor\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMarcel Andrä ist Diplom-Sportwissenschaftler und besitzt grosse praktische Erfahrung als Coach und Faszienexperte. Bereits vor knapp zehn Jahren kam der ehemalige Leistungssportler über amerikanische Fitnessprofis mit dem Thema \"Foam Rolling\" in Berührung. Menschen zu coachen, zu trainieren und gemeinsam mit ihnen ihre individuellen Ziele zu erreichen ist seine grosse Passion. Dr. med. Sabine Bleuel ist Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Weiterbildung in Handchirurgie und Sportmedizin. Sie ist eine ausgewiesene Faszienexpertin und von der International Fascial Distorsion Model Organization (FDM) als FDM-Instruktorin autorisiert. Seit 2010 wendet sie bei ihren Patienten regelmässig die Fasziendistorsionsmethode an, eine manuelle Faszientherapie. Sie ist als niedergelassene Ärztin in Hamburg tätig. Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist ein auf Rückenschmerzen spezialisierter Therapeut, Heilpraktiker und Apotheker mit Praxis in München. Er hat zahlreiche Zusatzausbildungen auf Gebieten wie Myofaszial-Kinematik, Osteopathie, Ernährungstherapie und auch psycho-emotionaler Kinesiologie. Sein Bestreben ist es, seine Patienten mit einem ganzheitlichen Vier-Säulen-Konzept ursächlich und nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"BLACKROLL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897033363840,"sku":"200595","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-10231_279575e1-c143-489a-9626-986964be1d6a.jpg?v=1788910938"},{"product_id":"product-409","title":"Buch - Die Arthrose Lüge von Petra Bracht","description":"\u003ch2\u003e\nBeschreibung\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp class=\"text-break\"\u003eArthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher \u0026amp; Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n»Mit Anleitungen für Körperübungen und einer Ernährungsumstellung wird der Leser zum Einstieg in die Selbsthilfe motiviert.«\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eAutorentext\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher \u0026amp; Bracht, mit einem Netzwerk von über 4.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, eine neue revolutionäre Form des Faszien-Yoga.\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\nProduktinformationen\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable class=\"table-1 table-product-detail\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eTitel:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eDie Arthrose-Lüge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eUntertitel:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eWarum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm -\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eAutor:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e\u003cdiv class=\"m-author-list m-author-list--small\"\u003e\n\u003cdiv id=\"keywords-subscribe-details-lower-0\" class=\"m-author-list__item \"\u003ePetra Bracht\n\u003cdiv class=\"m-author-list__follow js-follow keywords-subscribe-enjoying-js\" href=\"https:\/\/www.exlibris.ch\/de\/buecher-buch\/deutschsprachige-buecher\/petra-bracht\/die-arthrose-luege\/id\/9783442222254?gclid=EAIaIQobChMI296husiC5wIVxuN3Ch3xKwlTEAQYASABEgLisfD_BwE\u0026amp;gclsrc=aw.ds#\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"keywords-subscribe-details-lower-1\" class=\"m-author-list__item \"\u003eRoland Liebscher-Bracht\n\u003cdiv class=\"m-author-list__follow js-follow keywords-subscribe-enjoying-js\" href=\"https:\/\/www.exlibris.ch\/de\/buecher-buch\/deutschsprachige-buecher\/petra-bracht\/die-arthrose-luege\/id\/9783442222254?gclid=EAIaIQobChMI296husiC5wIVxuN3Ch3xKwlTEAQYASABEgLisfD_BwE\u0026amp;gclsrc=aw.ds#\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eEAN:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e9783442222254\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eISBN:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\" itemprop=\"isbn\"\u003e978-3-442-22225-4\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eFormat: \u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eKartonierter Einband\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eHerausgeber:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGoldmann\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eGenre:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd id=\"genreStructural\" class=\"col-2\" itemprop=\"genre\"\u003eAllgemeines \u0026amp; Lexika\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eAnzahl Seiten:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\" itemprop=\"numberOfPages\"\u003e280\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eGewicht:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e639g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eGröße:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eH210mm x B156mm x T20mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eJahr:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e2017\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eLand:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eHU\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"Bücher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897081696640,"sku":"201313","price":20.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-10572_9d7c2718-694d-4d5a-9781-409fce52b7a2.jpg?v=1788910940"},{"product_id":"product-359","title":"Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL","description":"\u003ch1\u003e\nSchmerzen selbst behandeln\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFast 35% aller Erwachsenen sind von Rückenschmerzen betroffen. Aber auch viele andere Schmerzkrankheiten wie Kopfschmerzen, Tennisellbogen, Ischiasschmerzen, Hexenschuss oder Fersensporn sind auf dem Vormarsch. Der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer hat eine einfache Methode und über 100 Übungen entwickelt, mit denen Betroffene die häufigsten Beschwerdebilder mit der BLACKROLL® und anderen Faszientools erfolgreich selbst behandeln können. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEr stellt die Ursachen von Schmerzen und Beschwerden dar, gibt grundlegende Informationen zur Selbstbehandlung und zeigt bei jeder Übung, wie bestimmte Techniken der Selbstmassage angewandt werden. Antworten auf die häufigsten Fragen von Patienten werden ebenso gegeben und Fallbeispiele aus der Praxis des Autors veranschaulichen, wie die Selbstbehandlung den Therapieverlauf positiv beeinflusst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\nDer Autor\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist ganzheitlicher Schmerztherapeut \u0026amp; Gesundheitscoach sowie Apotheker mit Praxis in München. Der Spezialist für Rückenschmerzen hat zahlreiche Zusatzausbildungen auf Gebieten wie Osteopathie, Myofaszial-Kinematik, Ernährungstherapie und auch analytischer \u0026amp; psycho-emotionaler Kinesiologie. Als ehemals selbst Betroffener chronischer Rückenschmerzen liegt es ihm besonders am Herzen, seine Patienten individuell mit einem ganzheitlichen 4-Säulen-Konzept ursächlich und nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien.\u003c\/p\u003e","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897083761024,"sku":"200594","price":28.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-10537_87f1547a-5f9b-4536-81e6-9153e7df5840.jpg?v=1788911009"},{"product_id":"product-360","title":"BLACKROLL BUCH optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL","description":"\u003ch1\u003e\nOptimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜbungen für mehr Stabilität, Mobiliät und Leistung im Sport, egal, welche Sportart Sie praktizieren: Die über 140 Übungen zum Ausrollen, zur Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Entspannung bieten eine umfassende Auswahl, aus der Sie Ihre optimale Trainingsergänzung zusammenstellen können. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWohltuende myofasziale Selbstmassagen sowie kräftigende, dehnende und meditative Yogahaltungen unterstützen Ihren Körper gezielt und helfen so, Verletzungen zu vermeiden, die Regeneration zu beschleunigen und die Leistung zu steigern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\nDie Autorin\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eShida Pourhosseini ist zertifizierte Yogalehrerin und ausgebildete BLACKROLL®-Master-Trainerin, spezialisiert auf Profiathleten. Sie betreut verschiedene Schwimm- und Triathlonprofis, ist bei mehreren Fußballbundesligisten tätig und unterrichtet die Nachwuchsleistungsspieler an der Eliteschule des Sports\/Eliteschule des Fussballs in Frankfurt. Auch Amateursportler finden den Weg zu ihr und profitieren von ihrem sportartspezifischen Faszienyogatraining.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"BLACKROLL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897083957632,"sku":"200593","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-10538_b501a3c1-c9f1-4ce9-824a-b18e0fa3ccc1.jpg?v=1788911006"},{"product_id":"product-523","title":"Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien","description":"Das Buch \"Cupping\" beschreibt die neue Methode zum Lösen der Faszien, erklärt Techniken und erläutert die Wirkweise. Mit über 100 Fotos auf 128 Seiten.\nKompetent, verständlich und fundiert verfasst von Heike Oellerich und Miriam Wessels - den zwei Faszien-Spezialistinnen und Gründerinnen von FASZIO®.","brand":"BellaBambi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897092903296,"sku":"200935","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-10686_1ae2f9cf-98ca-4805-88c0-15bd65c575c3.jpg?v=1788910941"},{"product_id":"product-560","title":"Buch - Physiotherapie für zu Hause","description":"\u003ch1\u003e\nPhysiotherapie für zu Hause von Gabriele Kiesling\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\nLeiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können.Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden - ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003ch2\u003e\nProdukt\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\nLeiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können.Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden - ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003e\nAutor\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\nGabriele Kiesling ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis und Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie in Berlin. Sie veröffentlicht regelmäßig in Patientenzeitschriften und Fachmedien und hält neuro-orthopädische Fortbildungen für Ärzte und Physiotherapeuten. Seit vielen Jahren befasst sie sich mit der Faszientherapie und ist Mitglied der entsprechenden Forschungsgruppe der Universität Ulm unter der Leitung von Robert Schleip.\n\n\u003cdiv class=\"heading\" data-scroll-anchor=\"author\"\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan class=\"value\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cfont size=\"3\"\u003e\u003c\/font\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e \n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Bücher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897095754112,"sku":"201206","price":28.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-10736_2a530fb3-0017-4ab4-aae0-4e62f2ba83c5.jpg?v=1788911018"},{"product_id":"product-599","title":"Buch - Deutschland hat Rücken","description":"\u003ch1\u003e\nDer Nr. 1-SPIEGEL-Bestseller \u003c\/h1\u003e\n\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003e\nDeutschland hat Rücken von Petra und Roland Liebscher - Bracht \n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp class=\"text-break\"\u003eRückenschmerzen sind wohl jedem bekannt, denn Sie gehören zu der Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95% aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual.\u003cbr\u003e\nDie Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher \u0026amp; Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie - durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"text-break\"\u003e\n\u003cli\u003e140 Studien und Quellen stützen das neue Modell der Entstehung von Rückenschmerzen nach Liebscher \u0026amp; Bracht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e399 Seiten beantworten alle Fragen zum Thema Rückenschmerzen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Basis nachhaltiger Rückenschmerzfreiheit durch 6 Übungen mit jeweils etwa 5 Varianten, damit Sie für Ihren individuellen Zustand die passende Übung finden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit der Bonustechnik I Rückenschmerzen schnell stoppen mithilfe von 6 Druck-Punkten und -Bereichen an den Knochenflächen Ihres Körpers.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit der Bonustechnik II die Körpergewebe in den Schmerzbereichen von Ablagerungen befreien dank der Faszien-Rollmassage an 6 Bereichen Ihres Körpers.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Übungen, die Druckpunkte und die Faszien-Rollbereiche sind gezielt den unterschiedlichen Arten von Rückenschmerzen zugeordnet: Schmerzen am oberen Rücken, am unteren Rücken, am oberen und unteren Rücken, am unteren Rücken weiter über das Gesäß ausstrahlend.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErstmals neue Übungshilfe mit dem exklusiven und kostenfreien Online-Video-Übungsbereich - jede Technik in Mitmachlänge abrufen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e\n\u003cbr\u003e\nAutor\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp class=\"text-break\"\u003eDie Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben die bahnbrechende Schmerztherapie nach Liebscher \u0026amp; Bracht entwickelt. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung begründeten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, damit eine Revolution in der Schmerztherapie. Sie haben bereits über 4.000 Physiotherapeuten, Chiropraktiker und andere Medizinschaffende danach ausgebildet und Millionen von Patienten überzeugt.\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"Bücher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897119543680,"sku":"201310","price":20.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-10830_0c5daecb-2620-4e82-887c-d0c99d1e257b.jpg?v=1788910986"},{"product_id":"product-410","title":"Buch - Faszien Fitness von Robert Schleip","description":"\u003cdiv class=\"l-col-6\"\u003e\n\u003cdiv id=\"ank-description-1\" class=\"pb-25\"\u003e\n\u003ch2\u003e\nBeschreibung\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"text-break\"\u003eDas erfolgreichste Faszienbuch: 75 000 verkaufte Exemplare der Erstausgabe\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nWer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden - 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt. Er berichtet über die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung und klärt auf, welche Methoden und Geräte am effektivsten für die Faszienbehandlung sind und welche eher schaden statt nutzen. Diese Erkenntnisse spielen bereits heute eine wichtige Rolle im Bereich der Physiotherapie und werden zukünftige Behandlungstechniken weiterhin beeinflussen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eVorwort\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\nDas erfolgreichste Faszienbuch: 75 000 verkaufte Exemplare der Erstausgabe\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eAutorentext\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\nRobert Schleip gilt als führender Faszienforscher Deutschlands. Er ist promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom-Psychologe. Zusammen mit Wissenschaftlern und Therapeuten arbeitet er in einem weltweiten Netzwerk an der Erforschung des muskulären Bindegewebes und leitet an der Universität Ulm seine eigene Forschungsgruppe, die Fascia Research Group. Zusätzlich arbeitet er als Manualtherapeut in eigener Rolfing-Praxis und hält international Vorträge zur Bindegewebsforschung sowie zu Physiotherapie, Trainingswissenschaft und Osteopathie. Johanna Bayer ist Wissenschaftsjournalistin und Autorin für Fernsehsendungen bei ARD, WDR und Arte sowie für Publikumsmagazine. Sie veröffentlicht regelmäßig zu medizinischen Themen, darunter Muskeln und Bewegung, Ernährung, Hirnforschung und Anthropologie und ist Koautorin der Bestseller Faszien-Fitness und Faszien-Krafttraining.\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\nProduktinformationen\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"text-break\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"table-1 table-product-detail\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"0\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eTitel:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eFaszien-Fitness erweiterte und überarbeitete Ausgabe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eUntertitel:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eVital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eAutor:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e\n\u003cdiv class=\"m-author-list m-author-list--small\"\u003e\n\u003cdiv id=\"keywords-subscribe-details-lower-0\" class=\"m-author-list__item \"\u003e\nRobert Schleip\n\u003cdiv class=\"m-author-list__follow js-follow keywords-subscribe-enjoying-js\" href=\"https:\/\/www.exlibris.ch\/de\/buecher-buch\/deutschsprachige-buecher\/robert-schleip\/faszien-fitness-erweiterte-und-ueberarbeitete-ausgabe\/id\/9783742302526#\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"keywords-subscribe-details-lower-1\" class=\"m-author-list__item \"\u003e\nJohanna Bayer\n\u003cdiv class=\"m-author-list__follow js-follow keywords-subscribe-enjoying-js\" href=\"https:\/\/www.exlibris.ch\/de\/buecher-buch\/deutschsprachige-buecher\/robert-schleip\/faszien-fitness-erweiterte-und-ueberarbeitete-ausgabe\/id\/9783742302526#\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eEAN:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e9783742302526\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eISBN:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\" itemprop=\"isbn\"\u003e978-3-7423-0252-6\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eFormat: \u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eKartonierter Einband\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eHerausgeber:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eRiva-Verlag\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eGenre:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd id=\"genreStructural\" class=\"col-2\" itemprop=\"genre\"\u003eFitness\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eAnzahl Seiten:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\" itemprop=\"numberOfPages\"\u003e288\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eGewicht:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e771g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eGröße:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003eH240mm x B169mm x T23mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eJahr:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\"\u003e2019\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"col-1\"\u003eAuflage:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"col-2\" itemprop=\"bookEdition\"\u003e2. 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Petra Bracht erfahren Sie:\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewie Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Bandscheibenvorfälle, Gleitwirbel, Spinalkanalstenose und Facettengelenksentzündungen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewarum Sie mit der Liebscher \u0026amp; Bracht-Methode eine echte Chance haben, Ihre Schmerzen endlich loszuwerden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e wie Sie sich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm wirksam selbst behandeln können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Buch enthalten sind viele Illustrationen, welche Erklärungen und Übungen gut veranschaulichen. Somit können Zusammenhänge gut verstanden und Übungen leicht nachgemacht werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\nLiebscher \u0026amp; Bracht-Methode:\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie wahren Ursachen der Rückenschmerzen erkennen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas Gefühl der Hilflosigkeit beenden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenschmerzen selbst lindern und dauerhaft loswerden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWieder in Schwung und Bewegung kommen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeue Lebensfreude und Lebensqualität gewinnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKraft und Flexibilität im Rücken aufbauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndlich den Spass am Sport wiederfinden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBis ins hohe Alter frei von Rückenschmerzen bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897139007872,"sku":"201420","price":18.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-11200_32b60509-ea02-4c67-8597-0ba584ada65c.jpg?v=1788910989"},{"product_id":"product-773","title":"Schmerzen selbst behandeln Nacken","description":"\u003ch1\u003e\nSchmerzen selbst behandeln Nacken\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003ch3\u003e\nIn diesem Buch von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht erfahren Sie:\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewie Nackenschmerzen, Atlasfehlstellungen, Steifhals usw. wirklich entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewarum Sie eine echte Chance haben, Ihre Nackenprobleme auf ganz natürliche Art und Weise loszuwerden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie sich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollmassage selbst wirksam behandeln können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie akute Nackenprobleme unmittelbar auflösen können und dauerhaft einen entspannten beweglichen Nacken haben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Buch enthalten sind viele Illustrationen, welche Erklärungen und Übungen gut veranschaulichen. Somit können Zusammenhänge gut verstanden und Übungen leicht nachgemacht werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\nLiebscher \u0026amp; Bracht-Methode:\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie wahren Ursachen verstehen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSich endlich selbst helfen können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNackenschmerzen lindern und beseitigen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWissen, was zu tun ist, damit sie nicht wiederkommen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKraft und Flexibilität im Nacken aufbauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBis ins höchste Alter frei von Nackenschmerzen bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndlich wieder Sport machen können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas Gefühl der Hilflosigkeit beenden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBewusst in neuen Schwung und Bewegung kommen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMehr Lebensfreude und Lebensqualität gewinnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897139761536,"sku":"201421","price":18.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-11201_ceeec092-360a-4374-8509-05168e978f7d.jpg?v=1788910989"},{"product_id":"product-774","title":"Schmerzen selbst behandeln Knie \u0026 Meniskus","description":"\u003ch1\u003e\nSchmerzen selbst behandeln Knie\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003ch3\u003e\nIn diesem Buch von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht erfahren Sie:\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewie Knieschmerzen wirklich entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewarum Sie mit der Liebscher \u0026amp; Bracht-Methode eine echte Chance haben, Ihre Schmerzen endlich loszuwerden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie sich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollmassage selbst wirksam behandeln können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie akute Knieschmerzen unmittelbar auflösen können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerfrei bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Buch enthalten sind viele Illustrationen, welche Erklärungen und Übungen gut veranschaulichen. Somit können Zusammenhänge gut verstanden und Übungen leicht nachgemacht werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\nLiebscher \u0026amp; Bracht-Methode:\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie wahren Ursachen der Knieschmerzen erkennen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas Gefühl der Hilflosigkeit beenden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper entwickeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKnieschmerzen selbst lindern und dauerhaft loswerden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWieder in Schwung und Bewegung kommen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeue Lebensfreude und Lebensqualität gewinnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKraft und Flexibilität in den Beinen aufbauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndlich den Spass am Sport wiederfinden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBis ins hohe Alter frei von Knieschmerzen bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897139859840,"sku":"201422","price":18.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-11202_982f91e2-31f3-49ec-afd1-e3b47be3728e.jpg?v=1788910989"},{"product_id":"product-990","title":"Buch - the Joya way","description":"\u003ch1\u003e\nThe Joya Way\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Buch The Joya Way werden Sie auf die Reise der Joya Schuhe mitgenommen. Sie werden die Höhen und Tiefen miterleben, welche die Gründer und die Firma erlebt haben. In Form von wahren Kurzgeschichten erzählen Ihnen Karl Müller und Claudio Minder über Ihre Erfahrungen als Jungunternehmer. Das Buch erzählt eine wahre Geschichte über Erfolg der Begleitet wird von Witz, Mut, Waghalsigkeit und einer Freundschaft, die das alles überlebt hat.\u003c\/p\u003e","brand":"Joya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897154507136,"sku":"201723","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-11659_eb8cf852-9ec1-4124-accd-ebad805f1076.jpg?v=1788911042"},{"product_id":"product-1204","title":"Schmerzen selbst behandeln Kiefer \u0026 Zähneknirschen","description":"\u003ch1\u003e\nSchmerzen selbst behandeln Kiefer \u0026amp; Zähneknirschen\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eViele Menschen leiden unter Kieferschmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Das hat auf ausstrahlende Nebenwirkungen und schränkt ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897176985984,"sku":"201903","price":18.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-11954_cfbf1e89-2cf2-4ab9-bd27-fe47f3dd3528.jpg?v=1788911022"},{"product_id":"product-1205","title":"Schmerzen selbst behandeln Ischias \u0026 ISG","description":"\u003ch1\u003e\nSchmerzen selbst behandeln Ischias \u0026amp; ISG\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eViele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesässschmerzen. Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesässschmerzen, die in den Rücken und in die Beine ausstrahlen. Das schränkt natürlich die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897178558848,"sku":"201904","price":20.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-11955_7a26363a-e15b-4720-b2d4-f33631769a03.jpg?v=1788911018"},{"product_id":"product-1206","title":"Schmerzen selbst behandeln Kopf","description":"\u003ch1\u003e\nSchmerzen selbst behandeln Kopf\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eFast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt, die eine echte Chance bieten, Kopfschmerzen loszuwerden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897180230016,"sku":"201905","price":20.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-11956_27c1c670-3734-4950-9d33-e74c04c8c37c.jpg?v=1788911019"},{"product_id":"product-1207","title":"Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter","description":"\u003ch1\u003e\nSchmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eFit und vital bis ins hohe Alter. Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden mit ganz konkreten Tipps und Übungen für zu Hause ergänzt. So stellen Sie sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897180950912,"sku":"201906","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-11957_efc31df5-31e4-4d9c-ade5-a1e0c5097680.jpg?v=1788911018"},{"product_id":"product-1344","title":"TMX Trigger Guide","description":"\u003ch1\u003e\nTMX® Trigger: Der Guide zur nachhaltigen Verspannungsbeseitigung\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eIn unserer heutigen Welt, geprägt von langen Arbeitszeiten am Schreibtisch und einseitigen Bewegungsmustern, leiden viele Menschen unter Verspannungen und Muskelschmerzen. Doch wie entstehen diese Beschwerden und wie können wir ihnen effektiv entgegenwirken? Der neue Guide \"TMX® Trigger\" liefert Antworten und Lösungen auf diese Fragen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas Buch beginnt mit einer eingehenden Betrachtung des menschlichen Bewegungsapparats und der Rolle der Faszien, jener oft vernachlässigten Strukturen, die unseren Körper zusammenhalten. Es erklärt, wie durch die häufige Annahme falscher Haltungen oder Bewegungen Triggerpunkte entstehen können – kleine Knoten in den Muskeln, die zu Schmerzen und Verspannungen führen können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Guide präsentiert das neueste Wissen über Faszien und Triggerpunkte in einer leicht verständlichen Form und bietet praktische Anleitungen, wie man mit dem TMX® Trigger langfristig und nachhaltig Verspannungen und Muskelverhärtungen eigenständig behandeln kann. Die vorgestellten Übungen und Techniken sind darauf ausgelegt, die Faszien zu mobilisieren, Verklebungen zu lösen und die muskuläre Spannung zu reduzieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin wichtiger Aspekt des Buches ist die Empfehlung spezifischer Trigger-Geräte, insbesondere des TMX® MIXED SET und des TMX® META, die für die Durchführung der Übungen benötigt werden. Diese Geräte wurden entwickelt, um gezielt auf die Triggerpunkte einzuwirken und eine effektive Behandlung zu ermöglichen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eInsgesamt bietet der \"TMX® Trigger\" Guide nicht nur eine informative Einführung in das Thema Faszien und Triggerpunkte, sondern auch konkrete Lösungen für alle, die unter Verspannungen und Muskelschmerzen leiden. Mit diesem Buch können Leserinnen und Leser lernen, ihre Beschwerden eigenständig zu behandeln und langfristig eine verbesserte Beweglichkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden zu erreichen.\u003c\/p\u003e","brand":"TMX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897207525760,"sku":"202089","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-12450_45fd0907-6e9f-4c71-b1c7-c6593f53f2ca.jpg?v=1788911035"},{"product_id":"product-1267","title":"Medizin Reformator Biografie Dr. med. Heinz Lüscher","description":"\u003ch1\u003e\nDie Biografie von Dr. med. Heinz Lüscher\n\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003eWie Heinz Lüscher nach einem bewegten Leben zu seiner wahren Leidenschaft findet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. med. Heinz Lüscher hat kaum Zeit für Hobbys; zu ausgefüllt ist der Zeitplan des 74-jährigen. Keine Panik, er ist kein krankhafter Workaholic, sondern hat seine Leidenschaft entdeckt. Eine natürliche Medizin, mit der er erstaunliche Erfolge erzielt und die erst noch kaum Risiken und Nebenwirkungen mit sich bringt. Die Vitalstoffmedizin hält ihn vital und macht seinen Unruhestand zu einer der schönsten Zeiten seines Lebens. Heute ist er ärztlicher Leiter der integrativen Gemeinschaftspraxis Wise Medicine in Winterthur. Sein Lebensweg führte aber nicht zielgerade, sondern mit Umwegen, über Stolpersteine und gar in Sackgassen. Er hat sich immer wieder aufgerappelt und ist mutig weitergegangen, auch nach dem absoluten Tiefpunkt seines Lebens. Heinz Lüscher ist überzeugt, dass gerade die vielen Herausforderungen und Niederlagen, die ihm das Leben beschert hat, ihn gestärkt und es erst ermöglicht haben, dass er ein Pionier der Vitalstoffmedizin geworden ist. Sein Ziel ist es, möglichst viele Menschen mit seiner Begeisterung zu erreichen und anzustecken.\u003c\/p\u003e","brand":"kingnature","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897225515392,"sku":"201977","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/files\/file-12191_e56109ba-cc76-4751-9d2f-bb56fe7e084b.jpg?v=1788911028"},{"product_id":"product-1823","title":"Essen gegen Schmerzen das Kochbuch","description":null,"brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897262870912,"sku":"202642","price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}]},{"product_id":"product-1824","title":"Essen gegen Arthrose das Kochbuch","description":null,"brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897264148864,"sku":"202643","price":45.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}]},{"product_id":"product-1820","title":"Abnehmen Garantiert","description":null,"brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897275912576,"sku":"202639","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}]},{"product_id":"product-1822","title":"Beweg dein Hirn","description":null,"brand":"Sponda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58897276567936,"sku":"202641","price":31.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}]}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/8467\/1104\/collections\/5023.jpg?v=1787831599","url":"https:\/\/upswing.ch\/collections\/bucher.oembed","provider":"upswing | kybun Joya Shop | leguano Partner","version":"1.0","type":"link"}