up.power Ganzkörpertraining mit Sypoba & Faszientraining

Kraft. Balance. Beweglichkeit. Und jede Menge Abwechslung.

Trainiere deinen ganzen Körper auf eine abwechslungsreiche und gelenkschonende Art. Bei up.power kombinieren wir funktionelles Training mit dem Schweizer Balancegerät Sypoba, Faszientraining und weiteren Trainingshilfsmitteln.

Dabei verbesserst du gleichzeitig Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit – unabhängig davon, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits sportlich aktiv bist.

Das Beste aus verschiedenen Trainingswelten

Bei up.power verbinden wir Elemente aus Functional Training, Pilates, Gesundheitstraining und Spitzensport zu einem vielseitigen Bewegungskonzept.

Im Mittelpunkt stehen drei Bereiche:

Körperwahrnehmung: Du lernst deinen Körper und seine Bewegungen besser wahrzunehmen.
Faszientraining: Gezielte Bewegungsabläufe bereiten Muskeln und Faszien auf das Training vor und fördern die Beweglichkeit.
Stabilität: Übungen für die tieferliegende Muskulatur schaffen eine stabile Grundlage für Bewegung, Alltag und Sport.

So entsteht ein Training, das nicht nur einzelne Muskeln beansprucht, sondern deinen Körper als Ganzes fordert.

Das Sypoba macht den Unterschied

Ein zentraler Bestandteil von up.power ist das Schweizer Trainingsgerät Sypoba.

Durch die kontrollierte Instabilität muss dein Körper permanent kleine Ausgleichsbewegungen ausführen. Dadurch werden Balance, Koordination und insbesondere die stabilisierende Muskulatur intensiv gefordert.

Das Resultat: Ein überraschend vielseitiges Ganzkörpertraining auf kleinem Raum.

Für wen eignet sich up.power?

Das Training eignet sich für unterschiedliche Alters- und Leistungsstufen. Die Übungen lassen sich individuell an dein persönliches Niveau anpassen.

Ganz egal, ob du …

wieder aktiver werden möchtest,
deine Beweglichkeit verbessern willst,
deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur stärken möchtest,
deine Koordination und Balance trainieren willst,
einen Ausgleich zum Alltag suchst oder
dein bestehendes Sporttraining sinnvoll ergänzen möchtest:

Krankenkassen anerkannt

Unsere Trainings sind QualiCert-zertifiziert.

Dadurch beteiligen sich viele Schweizer Zusatzversicherungen an den Kosten eines Trainingsabonnements. Die genaue Höhe der Rückvergütung hängt von deiner Krankenkasse und deiner Zusatzversicherung ab.

Trainingszeit

Mittwoch, 19.00–20.15 Uhr

Eine Trainingseinheit dauert 75 Minuten.

Kursort

Grundbacher-Turnhalle
Burgstrasse 4
3600 Thun

Trainingsmaterial

Da wir in der Turnhalle kein Material lagern können, bringen Teilnehmende mit einem regulären Abo ihr persönliches Trainingsset mit.

Dein up.power Trainingsset

Das Set besteht aus:

Sypoba Athletic
Sypoba kybun Matte
Faszienrollen-Set
BLACKROLL Ball 12 cm
upswing Multi-Loop Band
Golfball
Rucksack / Tasche von anders.

Spezialpreis für Teilnehmende mit Abo: CHF 499.– statt CHF 650.90

Weiteres Trainingsmaterial wie Gymnastikmatten ist vor Ort vorhanden. Für das Schnuppertraining stellen wir dir das benötigte Material selbstverständlich zur Verfügung.

Abonnemente

Gratis Schnupperlektion
inkl. Trainingsmaterial

Schnuppermonat – CHF 59.–
inkl. Trainingsmaterial

10er-Abo – CHF 210.–
mit eigenem Trainingsmaterial

10er-Abo – CHF 290.–
inkl. Mietmaterial

Jahresabo – CHF 650.–
mit eigenem Trainingsmaterial

Jahresabo – CHF 920.–
inkl. Mietmaterial

Einfach ausprobieren

Du möchtest wissen, ob up.power zu dir passt? Dann komm unverbindlich zu einer kostenlosen Schnupperlektion. Du brauchst dafür kein eigenes Trainingsmaterial und kannst das Training, das Sypoba und unsere Trainingsphilosophie in Ruhe kennenlernen.