Schmerzen selbst behandeln Rücken & Bandscheibe

In diesem Buch von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht erfahren Sie:

• wie Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Bandscheibenvorfälle, Gleitwirbel, Spinalkanalstenose und Facettengelenksentzündungen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
• warum Sie mit der Liebscher & Bracht-Methode eine echte Chance haben, Ihre Schmerzen endlich loszuwerden
•  wie Sie sich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm wirksam selbst behandeln können
• wie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben

Im Buch enthalten sind viele Illustrationen, welche Erklärungen und Übungen gut veranschaulichen. Somit können Zusammenhänge gut verstanden und Übungen leicht nachgemacht werden.

Liebscher & Bracht-Methode:

• Die wahren Ursachen der Rückenschmerzen erkennen
• Das Gefühl der Hilflosigkeit beenden
• Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper entwickeln
• Rückenschmerzen selbst lindern und dauerhaft loswerden
• Wieder in Schwung und Bewegung kommen
• Neue Lebensfreude und Lebensqualität gewinnen
• Kraft und Flexibilität im Rücken aufbauen
• Endlich den Spass am Sport wiederfinden
• Bis ins hohe Alter frei von Rückenschmerzen bleiben